Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı hayat için günde kaç adım atılması gerektiği sorusunu yanıtladı.
Müftüoğlu yazısında, “Şu bilgi yanlışsız: Günde 10.000 adım kavramı Japon bir adım sayacı üreticisinin (Yamasa Corporation/Tokyo) 1960’larda geliştirdiği bir satış sloganına dayanıyor. Lakin bilhassa son yıllarda gerçekleştirilen pek çok araştırma, bu amacın pek de yanlış olmadığını doğruluyor. Tekrar o araştırmalara bakılırsa yetişkin biri; cinsiyeti, sıhhat durumu, yaşı, eğitimi ve daha pek çok faktörün tesiriyle günde ortalama 4.000-18.000 civarında adım atıyor. Yürüme üzerine araştırma yapan uzmanlar ise prensip olarak 5.000 adımdan daha az sayıları “sedanter/sınırlı”, 5.000-7.499 adım ortasındaki sayıları “düşük aktif”, 7.500-9.999 adım ortasındaki bedelleri “biraz aktif”, 10.000-12.499 adım aralığını “aktif”, 12.500 adımdan fazlasını ise “yüksek aktif” kategorisine dahil ediyor. Tıpkı uzmanlara nazaran, -üzülerek belirteyim- birden fazla yetişkin günde ortalama 4.000-6.000 adım atabiliyor. Pekala, kâfi mi? Katiyetle hayır! Nedenine gelince…” sözünü kullandı.